Jazda na rowerze to aktywność fizyczna, która przeznaczona jest dla wszystkich. Zalety jej uprawiania są niezwykle duże, natomiast wad ma stosunkowo niewiele. Jedyne z nich to może to, że niezbędny sprzęt nie należy do najtańszych, ale jeśli ktoś jeździ dużo i często, to zdecydowanie powinien postawić na jakość.